YO: Emoción y Sentimiento son cosas diferentes… ¿Verdad?

SOY: Una emoción es una reacción energética provocada por un impulso eléctrico a través de la descarga de vibración sobre nuestro cuerpo. Y un Sentimiento es un estado constante emocional, es decir, una emoción que se ha vuelto parte de tu sistema de interpretación. Así la alegría puede interpretarse como una emoción ya que es una reacción a algo que ha sucedido, y la felicidad es un sentimiento, pues es un estado de vida que te permite ver el mundo desde una cierta plenitud.

YO: Entonces el Sentimiento es algo que define más mi mundo interior que las propias emociones…

SOY: Exacto. Los sentimientos son estados que se han integrado en ti debido a la repetición constante de una emoción. La asimilación de la alegría en muchas circunstancias de tu vida, se asimila como Felicidad, la cual se convertirá en el filtro de tu percepción del mundo. Por esto, una vida llena de miedos, te volverá una persona envuelta en el sentimiento del temor. Una vida con emociones de traición, volverá a una persona rencorosa. Y estos sentimientos comenzarán a definir la forma en que recibes y das, en que asimilas, te abres y entregas al mundo. Los sentimientos pasan a formar parte de tu mecanismo evolutivo, como una herramienta más de tu naturaleza. De igual modo que tus manos evolucionaron ante la necesidad de agarrar las cosas para crear objetos, o tus células fotosensibles evolucionaron en ojos para poder captar el mundo que te rodea, tus emociones evolucionaron en sentimientos para filtrar la realidad.

YO: Entonces, en tanto las emociones son reacciones a estímulos externos, los sentimientos son respuestas a las percepciones internas. Es decir, que mi personalidad es definible por mis sentimientos y cómo los mismos se expresan en el mundo.

SOY: ¿Eres feliz, amoroso, cuidadoso, paciente, sensible, melancólico, rencoroso, odioso, inseguro? Todos los atributos sentimentales que los demás observan en nosotros y que nosotros reconocemos en nuestra personalidad al tratar con los demás, son aquellas emociones que se hicieron carne en nuestras vidas. ¿Podrías identificarlas?

YO: Bueno… Obviamente que en este caso necesitaría la visión de otra persona para saber lo que siente de mí.

SOY: Oh no, justamente para identificarlo, para ser consciente, debemos reconocerlo nosotros mismos. Es fundamental que uno mismo pueda identificar esos sentimientos que hacen de filtro del mundo, el cual proyectamos. Reconociendo cuáles son, podemos comprender cómo hemos sido formados por circunstancias emocionales que nos han llevado a crear dichos sentimientos. La mayoría de las veces, pasamos por alto este hecho, la toma de consciencia de que todo lo que sentimos del mundo no es ni siquiera una idea o creencia, sino un filtro sentimental ante una reacción constante de emociones similares que han construido nuestra percepción.

YO: ¿Qué pasa cuando a veces el mundo nos ve como personas felices y equilibradas, pero en el interior somos melancólicos y conflictivos?

SOY: Como hablamos ayer, esto se relaciona al sistema inmunológico. El mismo busca imitar a otros que ven fuertes para sobrevivir en un ambiente hostil. Igual que ciertos insectos se tiñen de colores rojos y negros imitando a animales venenosos. O ciertas serpientes que han logrado hacer parecer su piel a los diseños de una de las serpientes más venenosas del mundo, como la Coral y la Falsa Coral. Lo hacen para protegerse. Muchos grandes humoristas sufren depresión, pero las risas les protegen pues consideran que mostrar su tristeza es una debilidad que les llevará a la caída, e incluso la muerte. Por esto hay dos puntos de vista de los sentimientos que nos cubren o emergen de nosotros: aquellos que nos definen desde el exterior y que los demás ven de nosotros, y aquellos que sólo nosotros conocemos en nuestro interior.

YO: Entonces para saber con qué herramientas emocionales cuento debo identificar ambas…

SOY: Así es. Por esto, hoy debes hacer tu lista del Sentir. La pregunta que te harás es “¿Qué sentimientos definen mi identidad?”. Y harás dos columnas: los que otros perciben en ti, y los que son propiamente de tu interior.

YO: Y… Esas capas que he creado para sobrevivir… ¿Debo eliminarlas? 

SOY: No, son parte de ti. Lo que debes aprender, es a usarlas con sinceridad. Reconociendo lo que eres, compartiendo todas tus partes. La Sinceridad es más premiada que el éxito en un mundo de falsedades y distorsiones. Sé sincero contigo mismo, y podrás sincerarte con el mundo, utilizando lo que antes era una debilidad esta vez como una fortaleza, y lo que considerabas como un escudo úsalo ahora como una simple herramienta.

YO: Reconocer mis sentimientos es empezar a sincerarme con lo que soy.

SOY: Y cuando lo hagas, empezarás a entender cómo sientes el mundo, haciéndote libre de lo que crees, para ser.